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1727 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 109,40g | Carbs : 159,73g.
Pequeno Almoço: Nude Bebida de Aveia, Pura Vida Pura Proteína , Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Bauducco Pão Fermentação Natural. Almoço: Nude Bebida de Aveia, Manga Palmer, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Estrogonofe de Frango. Jantar: Mexerica, Espumante, Seara Peito de Peru, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Moimême déjà
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