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Uma dica que peguei nos vídeos de comida LOW CARB e adorei, tô usando o tempo todo.
Assar os pães LOW em caixinhas de leite vazias, e só cortar a lateral estreita e temos uma forma descartável, que nem precisa untar, depois do bolo/pão assado é só rasgar a caixinha e retirar a receita inteirinha cortar, comer e melhor jogar os restos da cxnha no lixo sem precisar lavar mais nada.
Minhas unhas agradecem 💅🏾
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1812 kcal
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Líp: 136,14g | Prot: 82,74g | Carbs : 46,40g.
Pequeno Almoço: Queijo Ralado, Creme de Leite Leve, Nozes sem Casca, Cream Cheese Original, Tomates Cereja, Manjericão, Queijo Ricota, Requeijão Cremoso Culinário, Farinha de Coco (12g), Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Requeijão Cremoso Culinário, Farinha de Coco (12g), Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Coalhada Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Jantar: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Copra Farinha de Coco (12g), Molho de Tomate, Fígado de Galinha, Moela de Frango Cozida, Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Queijo Ralado, Creme de Leite Leve, Nozes sem Casca, Cream Cheese Original, Tomates Cereja, Manjericão, Queijo Ricota, Farinha de Coco (12g), Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Leite de Coco em Pó, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Leite de Coco em Pó, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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