Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 73,53g | Prot: 163,37g | Carbs : 160,42g.
Pequeno Almoço: Шудашова Каша Овсяная Шудашова , Евроспар Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Almoço: Luxus Сливочное Мороженое, Куриная Грудка Паприка Шудашова , Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. Jantar: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Магнит Банан, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|