Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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121,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 71,98g | Prot: 86,25g | Carbs : 184,17g.
Almoço: Bonduelle Gold Mais, Möhren, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Gurke (mit Schale). Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, REWE Beste Wahl Stuffed Crust Pizza. Snacks/Outros: MY Vay Gemüseaufstrich Rote Linse Schwarzkümmel, Grafschafter Butter Toast, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Hey @JohnRonald, ich habe gerade deinen bewegenden Text gelesen, den du vor langer Zeit gepostet hast. Das sagt sehr viel über dich aus wie toll du diese Gedankengänge, die sicher die meisten von uns hier kennen, formuliert hast und wie offen und ehrlich du warst. Heute bist du wieder hier bei uns...ich drücke dir so sehr die Daumen, dass du durchstartest 🍀🍀🍀💪
18 jun 24 por membro: Dani#321
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Histórico de Peso de JohnRonaldReul
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