Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Líp: 122,94g | Prot: 129,18g | Carbs : 103,44g.
Pequeno Almoço: Morliny Boczek Wędzony, Słonina, Jajko. Almoço: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Plony Zbóż Kasza Gryczana, Biedronka Frankfurterki Wędzone. Snacks/Outros: Sos Pomidorowy, Ser Gouda, Biedronka Ciasto Francuskie, President Twaróg Delikatny Naturalny, Awokado. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Abdominais - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SereinQ
|