|
Обед 🥗 175 кал
|
1023 kcal
|
Líp: 41,83g | Prot: 97,83g | Carbs : 55,00g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Топленое, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, Картошка Вареная. Almoço: Камбала, Огурец, Помидоры, Петрушка, Укроп, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Jantar: Камбала, Огурец, Помидоры, Петрушка, Укроп, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Snaqer Батончик. mais...
|
|
1250 kcal
|
Exercício:
Силовая ноги - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как аппетитно. А как рыбку готовили? Маринад?
18 jun 24 por membro: Кристина1979г
|
Просто в бумаге , соль и красный острый 🌶️ перец .
18 jun 24 por membro: LydmilaOgneva
|
В духовке минут 15 на огне ниже среднего делаю
18 jun 24 por membro: LydmilaOgneva
|
19 jun 24 por membro: KoloskovaA
|
Извините а на сколько вы питаетесь в день? И вес не встал?
20 jun 24 por membro: EvaFoxHA
|
Стараюсь 3 раза , но иногда бывает и шампанское 🥂 вес поэтому пока встал
20 jun 24 por membro: LydmilaOgneva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LydmilaOgneva
|