Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 52,34g | Prot: 125,10g | Carbs : 168,78g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Окское Яичный Белок, Русское Море Икра Красная Лососевая , Роскар Яйцо Куриное, Помидоры, Самокат Творожный Сыр Авокадо. Almoço: Эконива Молоко 2,5% , Простоквашино Творог 2%. Jantar: Сыр Бри, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сливочное Масло, Fish House Креветки Королевские, Barilla Макароны. Snacks/Outros: Нектарин, Черешня, Шато Тамань Вино Белое Сухое . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|