Ich glaube, so eine aphase hat fast jeder mal. Ich gehöre definitiv dazu 😅 Aber solange sich das nicht über Wochen hält finde ich es nicht so schlimm. Wir wollen ja leben und uns nicht geißeln 😇
18 jun 24 por membro: Nemo82
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Wow. Geht halt schnell. Bekommst du wieder hin.👍
18 jun 24 por membro: Hundesan
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Mir geht’s auch grad so😩
Willkommen im Club 😉
Kleines Zwischentief😏
Wird wieder anders, wir kommen ganz bestimmt wieder in die Spur- wir wissen doch wie es geht 😅
18 jun 24 por membro: DoVogel
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Geht mir auch im Moment so. Bekommen wieder die Kurve. Es muss
18 jun 24 por membro: Bjuknudsen
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Richtige Einstellung Nemo. Danke
18 jun 24 por membro: Bjuknudsen
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Die Einstellung passt schon mal 👍 Schau dir an, wie viel du schon geschafft hast. Das willst du doch nicht wieder aufgeben! Hast noch eine alte Hose/Shirt? Dann zieh es an, um den Unterschied zu sehen. Oder alte Fotos mit heute vergleichen.
Du schaffst das 💪 Viel Erfolg 🍀 🍀 🍀
18 jun 24 por membro: wuschel_75
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Wie kommt es, dass du nur einen Grundumsatz von 1200 kcal hast?
19 jun 24 por membro: Epmep
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autsch ich esse die Hälfte 🙆♀️🫣
19 jun 24 por membro: mariam.meyer53
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Warum die früschtük so hoch hast pizza gegessen ?
19 jun 24 por membro: mariam.meyer53
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@Mariam Frühstück sind so viel Kalorien wegen 50g Walnüsse
19 jun 24 por membro: ines-h
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@all Danke für Euren Zuspruch
19 jun 24 por membro: ines-h
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Ja klar Nüsse sind gesund aber viel kalorien leider 👍hab früja mindestens 150gr Nüsse am tag gegessen und nicht drauf geachtet wegen kalorien 🙈🙈🙈😏
19 jun 24 por membro: mariam.meyer53
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Der wichtigste Schritt ist das Tracken! Das tust du ja. Und außerdem: "Was gemessen und bewertet wird, wird verbessert" 💪
19 jun 24 por membro: Adi_Go
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Willkommen in meinem Universum. Kompensieren gerade viel Frust mit staatlichen Institutionen und deren Unvermögen mit Essen und Gin Tonic.
19 jun 24 por membro: Tosca2008
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Liebe Ines, die wichtigsten Schritte hast du gemacht...du hast alles getrackt und du hast es uns gezeigt/gesagt. Das ist ganz "groß", dass du so ehrlich damit umgehst. Fast alle von uns wären nicht bei FS, wenn wir nicht genau so einen Kalorienüberschuss kennen würden und genau nachvollziehen können, wie schnell das passiert. Jetzt drücke ich dir ganz, ganz fest die Daumen, dass du es schaffst deinen ETB einzuhalten 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀.
19 jun 24 por membro: Dani#321
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