Jornal de Sasha Tae, 19 jun 24

Моя еда снова становится похожа на еду. Впрочем, яблоко не зашло, полтора часа живот бурлил как вулкан, эх :( Почти научилась делать яйца всмятку в микрухе, на режиме разморозки получается почти даже ничего. Гребаный СРК.

---

1813 kcal

Líp: 45,61g | Prot: 131,18g | Carbs : 219,61g.   Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Банановое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Рижский Подовый , Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кокосовое Масло. Almoço: Морковь, Молочный Знак Творог Обезжиренный. Jantar: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Простоквашино Греческий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: ВкусВилл Финики Сушеные, Молочный Мир Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Smartbar Батончик Груша в Глазури, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Котлеты Рыбные Треска, Каравай-СВ Хлеб Рижский Подовый . mais...