Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 60,80g | Prot: 49,45g | Carbs : 167,19g.
Pequeno Almoço: Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Bal, Susamlı Simit, Çökelek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir. Almoço: Elma, Kestane Şekeri. Jantar: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Outros: Kestane, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Keyifçe Cevizli Sucuk. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de candyadley
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