Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 58,55g | Prot: 95,98g | Carbs : 156,60g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Strawberries, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Cinnamon. Almoço: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles), Bolthouse Farms Baby Carrots, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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3542 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 3 horas, em Pé - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 14 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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