Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 76,60g | Carbs : 171,61g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pepes Ayam. Jantar: Sayur Campuran, Telur Rebus. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elismelia
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