Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
94 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 130,28g | Prot: 76,04g | Carbs : 62,94g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Le Superbe Сыр Гран Морис, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Миндаль Миндаль Жареный, Курица Вареная, Капустный Салат. Jantar: Кедровые Орехи , Сырой Овощ, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nutiva Семена Чиа, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Сыр. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|