|
-30 кг Всем терпения и дисциплины ❤️
|
2127 kcal
|
Líp: 83,52g | Prot: 86,30g | Carbs : 254,42g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Мирослава Сыр Герц с Грецким Орехом , Вязанка Сосиски Сливушки, Банановые Оладьи, Каша Пшенная на Молоке, Яндекс Лавка Кокосовое Молоко , Яндекс Лавка Горошек Зелёный Молодой без Сахара, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Almoço: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Primfood Попкорн Карамельный, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Капуста, Дома Куриный Бульон, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Яндекс Лавка Горошек Зелёный Молодой без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель. mais...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentários
За какой срок? Какой дифицит был! Вы умница😍
19 jun 24 por membro: st@sya_🥑
|
охрененный результат 🔥🔥🔥👍
19 jun 24 por membro: Козерожек
|
и мне интересно, за какой срок такой потрясающий результат? где занимались: в тренажерке или фитнес?
19 jun 24 por membro: Valentina(:
|
19 jun 24 por membro: rokcanna
|
19 jun 24 por membro: Sai_Anna
|
19 jun 24 por membro: Анастасия Насеко
|
19 jun 24 por membro: iyahont
|
ваше до/после очень мотивирует 🔥🔥🔥🔥🔥
19 jun 24 por membro: plus_size_girl
|
Смотрю всех похудевших и ни у кого не стало сисек(
19 jun 24 por membro: Melkaya113
|
скажите пожалуйста, а кожа в тонусе из-за тренировок? результат потрясающий 💗
19 jun 24 por membro: rose_soler
|
Вау, столько сил и труда вложено 💪
19 jun 24 por membro: Luanda8888
|
Вот! Вот это труд, дисциплина и результат. Мне не хватает дисциплины. Посмотрю на Вашу красоту и пойду снова покорять вершины где красивые тела. Спасибо за такие коллажи, они показывают, что нет невозможного
20 jun 24 por membro: Uliyana22
|
Melkaya113 не в сиськах счастье. А стройные ноги легче таскать,чем толстую жопку. И под ними потеет сильно, особенно с возрастом. И висят др пупа после всех родов, кормлений и возрастных изменений. А вот красивое тело,оно и в возрасте красивое тело
20 jun 24 por membro: Uliyana22
|
20 jun 24 por membro: d_jirov
|
сиски жалко , они были и их нет теперь , потеряли 2 члена общества
20 jun 24 por membro: iluxrentor1306
|
Отличный результат, 👍 Вы большая молодец.
20 jun 24 por membro: Сергей2791
|
До - прям амазонка какая-то! После тоже хорошо, конечно это такой неимоверный труд
20 jun 24 por membro: lisopou
|
изменения🔥 Вы крутая 💛 вдохновляющий пример перемен 🌟
20 jun 24 por membro: Ольга_Шеина
|
Лицо тоже похудело. Вы им занимались или так все ушло?
20 jun 24 por membro: inessa311
|
Восхищает то, что состав тела у вас изменился! В процессе похудения стала больше значения придавать именно этому показателю (не килограммам или сантиметрам)
20 jun 24 por membro: self-care chick
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulik467
|