Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 54,58g | Prot: 88,76g | Carbs : 16,45g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе, Milford Подсластитель. Almoço: Минтай, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе, Milford Подсластитель. Jantar: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Простоквашино Масло Сливочное 82%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Outros: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Мандарины. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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