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sarapan pagi, sebelum shake
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1255 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 55,35g | Carbs : 199,26g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, ABC Sambal Extra Pedas, Telur Rebus, Sunpride Banana. Almoço: Sunpride Banana, Quaker Oatmeal, Sayur Campuran, ABC Sambal Extra Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Ayam. Jantar: Telur Dadar. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 19 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Elismelia
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