ура, товарищи, отвес. всего-то нужно было взвеситься на голодный желудок и без одежды 💪
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, ходьба - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|