Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 109,41g | Carbs : 209,66g.
Pequeno Almoço: テーブルマーク 国産こしひかり, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Almoço: ご飯, マルちゃん ふっくら赤飯, セブンイレブン ゆで卵, セイミヤ 塩銀鮭切身(甘口). Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 砂肝焼七味唐辛子. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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