|
Сытный завтрако- обед.
|
2212 kcal
|
Líp: 153,31g | Prot: 100,82g | Carbs : 103,43g.
Pequeno Almoço: Чай, Клубника, Помидоры, Торт Наполеон, Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо. Almoço: Петрохолод Ленинградский Рожок, Колбаса Краковская. Jantar: Чай, Помидоры, Язык Свиной Отварной. Snacks/Outros: Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чиабатта, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|