Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 97,76g | Carbs : 251,78g.
Pequeno Almoço: Great Value Garbanzo Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sweet Cherries, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Dole Green Onion, Kikkoman Thai Style Peanut Sauce . Jantar: Publix Onions, Parkview Turkey Polska Kielbasa, Cooked Greens (from Fresh), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Outros: Apples, Bananas , Honey , 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), 100% Liquid Egg Whites, Almond Flour, Lake Champlain Salted Caramel Dark Chocolate, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Oatmeal. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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