Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 130,71g | Carbs : 86,33g.
Pequeno Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Frozen Red Raspberries, Half and Half Cream. Almoço: Great Value Thick & Chunky Salsa - Hot, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Cauliflower Rice, Green Peas , Vigo Basmati Rice, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Hannaford Low Fat 1% Milkfat Cottage Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Outros: Prosecco, Michelob Ultra Light Beer, Prosecco, Prosecco, Evan Williams Whiskey. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hey Chakalina
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