Jornal de sisiquino, 20 jun 24

Hoje fiz a ultrassonografia de abdômen, pedido do médico para ver como está meu fígado gordinho. De acordo com a médica q me atendeu, o bendito fígado que estava com nível de gordura grau 3 em 8/02/24 quando fiz o exame, está plenissimo no nível de não acusar NEM GRAU 1.
UHUUUUUUUU venci, e melhor, aprendi a comer melhor depois q me desliguei do balcão da padaria.
Peguei muita inspiração aqui, muita receita nova, obrigada para todo mundo.
Semana q vem sai o laudo do ultra-som e o resultado do exame de sangue.
Vou levar ao médico vestida num vestido velho que eu não tinha coragem de jogar fora pq é um espetáculo, e agora ele cabe e melhor não só cabe como tá um show em mim
AMOOOOOO

87,2 kg Perdidos até agora: 20,8 kg .    Ainda faltam: 7,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1494 kcal

Líp: 109,53g | Prot: 81,29g | Carbs : 51,35g.   Pequeno Almoço: Creme de Leite Leve, Margarina Delícia Cremosa, Farinha de Amendoas, Farinha de Coco (12g), Alhos-Poró, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Creme de Leite Leve, Margarina Delícia Cremosa, Farinha de Amendoas, Farinha de Coco (12g), Alhos-Poró, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Morangos, Canto de Minas Coalhada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. Jantar: Língua Bovina Cozida, Abacate, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Creme de Leite Leve, Margarina Delícia Cremosa, Farinha de Amendoas, Farinha de Coco (12g), Alhos-Poró, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Creme de Leite Leve, Margarina Delícia Cremosa, Farinha de Amendoas, Farinha de Coco (12g), Alhos-Poró, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. mais...

3237 kcal

Exercício: Leitura - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...