Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Líp: 89,64g | Prot: 181,28g | Carbs : 299,55g.
Pequeno Almoço: Innocent Multi Mix, Alpro Mango Joghurt, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Milfina Laktosefreie Milch, Kaffee mit Milch und Xylit. Almoço: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Schärdinger Jerome, Roggenvollkornsauerteigbrot, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , SPAR Veggie Bio-Tofu Natur. Jantar: S-Budget Zucchini Gegrillt, Thunfisch. Snacks/Outros: DESPAR Tramezzini, Nutella Nutella, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Milfina Laktosefreie Milch, Alpro Mango Joghurt. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xhapan
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