Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2889 kcal
|
Líp: 113,00g | Prot: 87,71g | Carbs : 315,00g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенье Вишневое (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый, Сарафаново Кефир 2,5%. Jantar: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ООО Трехсосенский Пиво Windmolen Нефильтрованное, Кинто Аджика Абхазская, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Kamis Черный Перец Молотый, Фасоль Зеленая Жареная с Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Outros: Абрикос, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|