Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2016
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 50,39g | Prot: 81,01g | Carbs : 94,78g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almoço: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Salatalık (Kabuklu), Ayran, Kuru Kayısı. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi. Snacks/Outros: Salep, Kuru Kayısı. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de candyadley
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