Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 55,97g | Prot: 73,47g | Carbs : 186,45g.
Pequeno Almoço: Maestro Mayonais Pedas, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Telur, Selada, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Jantar: Empal Daging, Apel Merah Lezat, Bella Cashew Nut, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Semangka, Pepaya. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellomada
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