Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2016
|
87 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3194 kcal
|
Líp: 58,90g | Prot: 278,60g | Carbs : 383,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Перья. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Вермишель. Snacks/Outros: MusclePharm Combat, MHP Гейнер, Prosto Рис Краснодарский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Prosto Рис Краснодарский. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PUNISHER_RUS
|