Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
54 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 101,68g | Prot: 97,04g | Carbs : 189,88g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Jacobs Monarch 3 в 1, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Красное, FitnesShock Брауни Мандарин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Абрикосы, Snaq Fabriq Qwikler. Jantar: Сахар, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Пятерочка Яблоко Красное, Джинн Семечки Жаренные, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Bonduelle Кукуруза, Кабачки Жареные. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Sauna - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|