Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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48,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 30,55g | Carbs : 172,73g.
Pequeno Almoço: Tumis Pepaya Muda, Kering Tempe, Chicken Nugget, Nasi Putih. Almoço: Tumis Pepaya Muda, Kering Tempe, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Nagasari, Pisang Kepok Rebus, Pangsit Goreng, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriyanisetia95
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