Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 96,26g | Carbs : 159,57g.
Almoço: Kembang Kol, Buncis, Ikan Mas Goreng, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Jantar: Ayam Kecap, Ikan Mas Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomilk Susu Steril Honey, Kanzler Bakso Hot, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Pukis, Belimbing, Roma Marie Susu, Keripik Singkong, Mangga Muda, Crepes. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauideal59
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