|
Setelah 2 bulan ngga ngejalanin diet naik 1,3 kg, ga tau lagi males banget diet tapi kalau dipikir-pikir udah sejauh ini masa ngga mau bertahan. Tapi tak apalah mungkin hanya butuh waktu saja untuk back on track lagi. Untuk yang sedang menjalani diet semoga tetap semangat dan tetap harus konsisten.
|
1676 kcal
|
Líp: 53,59g | Prot: 135,46g | Carbs : 159,61g.
Pequeno Almoço: Roti Goreng, Indomaret Pang Pang, Apel. Almoço: Keong, Keong, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Keong, Kebab. Snacks/Outros: Gabin Tape, Rengginang, Cireng. mais...
|
|