Jornal de LitaLun, 22 jun 24

Доброе дождливое утро субботы. Завтрак на 185 ккал. 40 г листьев салата, соевый соус, 90 г маринованного имбиря, 70 г имитированной икры, 40 г слабосоленой форели (собств.пос.), пироженое из 1/2 банана, 1/2 яйца и какао. Свежесваренный кофе с каплей молока

---

755 kcal

Líp: 17,85g | Prot: 94,22g | Carbs : 55,06g.   Pequeno Almoço: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Мирамар Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Лук, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Конина. Jantar: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Конина, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Курага, Дары Природы Изюм Темный, Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. mais...

1722 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...