Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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60,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 64,62g | Prot: 144,49g | Carbs : 95,38g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Chitato Chitato Sapi Panggang, VECTORLABS Master Whey (Baileys), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Soyjoy Almond & Chocolate, Putih Telur, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), VECTORLABS Master Whey (Baileys), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Jetz French Fries Paprika Flavour, Tempe Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wakjo oyik
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