Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 93,59g | Prot: 152,19g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Egg. Almoço: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Jantar: Gluten Free Soy Sauce, Cream Cheese Clouds, Salmon Sashimi, California Rolls. Snacks/Outros: Avocado, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Vegan Proteins+, Gala Apples, Bananas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bropa
|