Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 87,79g | Prot: 86,44g | Carbs : 89,60g.
Pequeno Almoço: Migros Eski Kaşar, Eker Süzme Yoğurt, Migros Ezine Peyniri, Peyman Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karpuz. Jantar: Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Zeytinyağı, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Sarımsak, Pişmiş Olgun Soğan. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Seher Özben
|