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Depois de 1 ano de RA, decidi comprar uma balança. Acho que estou errando nas quantidades e agora tenho mais precisão. Espero que agora finalmente eu consiga perder os ultimos kgs que faltam
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1571 kcal
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Líp: 43,73g | Prot: 94,95g | Carbs : 216,38g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Melão, Ovo, Pão Integral. Almoço: Tangerinas, Seara Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Banana Prata, Suco de Cajá, Vale do Leite Ricota Fresca, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Pão Integral, Ovo, Vale do Leite Ricota Fresca, Santa Clara Cappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mais...
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 Comentários
Boa sorte, Luciana! A balança, certamente, irá ajudar no seu propósito.
22 jun 24 por membro: Lili.li.li
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Ah, obrigada Lili. Uma boa noite para a senhora!
22 jun 24 por membro: Luciana Quaresma
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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