Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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98,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 95,01g | Carbs : 188,94g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шакшука. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Бананы, Сливы. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Асыла08
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