Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3168 kcal
|
Líp: 143,44g | Prot: 216,35g | Carbs : 235,00g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Мегамарт Авокадо, РЖД Запеканка Творожная , Белковый Омлет, Starbucks Фруктовый Салат, Му-Му Салат Овощной , Сыр. Almoço: Бургер Кинг Мороженое Твикс, Сыр Фета, Му-Му Салат Овощной , Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Jantar: Now Foods Омега-3, Макароны Отварные, Лосось, Лосось на Пару, Му-Му Салат Овощной . mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|