Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 6,81g | Prot: 46,23g | Carbs : 126,17g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Almoço: Dijon Mustard, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Lettuce, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread). Jantar: Heinz Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Outros: Sainsbury's Balance, Herbal Tea, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Alteza Low Fat Yoghurt with Bits, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
25 jan 16 por membro: kclab
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25 jan 16 por membro: real_gone_girl
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25 jan 16 por membro: Jo3
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25 jan 16 por membro: Lorneylorna
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Brilliant loss. Well done.
25 jan 16 por membro: JockoT
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Thank you all! 😀 Doing happy dance today 🙆🙆🙆
25 jan 16 por membro: heidij123
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Great job! You're out of the RED!! Congrats!
25 jan 16 por membro: dboza
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Great job, thanks for your encouraging comments!
25 jan 16 por membro: Lakeontario
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26 jan 16 por membro: jbonly
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Histórico de Peso de heidij123
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