Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Líp: 160,90g | Prot: 110,33g | Carbs : 88,85g.
Pequeno Almoço: Społem Majonez Kielecki, Jajko. Almoço: Słonina, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Jantar: Barszcz Ukraiński. Snacks/Outros: Orzechy Włoskie, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Thunder Gel, Dżemy i Konfitury, Wafle Ryżowe. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Abdominais - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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