Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 87,77g | Prot: 56,99g | Carbs : 230,01g.
Almoço: Ceviz, Sucuk, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Bim Kıymalı Mantı, Bim Kıymalı Mantı. Snacks/Outros: Poğaça, Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Torku Bitter Çikolata. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Passadeira - 1 hora e 4 minutos, Power Walking - 16 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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