Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 78,82g | Prot: 130,22g | Carbs : 125,49g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Сырники, Макдоналдс Омлет с Сыром. Almoço: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВишняС
|