Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 67,36g | Carbs : 82,22g.
Pequeno Almoço: Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Cheddar, Tesco Baguette, Emmi Caffe Latte, Maçãs Gala. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas, Remo - 6 minutos, Gym (Ginásio) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jurandir007
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