Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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78,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 107,68g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Strawberries, Asda Semi-Skimmed Milk, Scott's Old Fashioned Porage Oats, Rowse Honey, Coffee. Almoço: Asda Growers Selection Cherry Tomatoes, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Asda Free Range Medium Eggs, Asda Feta, Asda Chosen By You Wafer Thin Honey Roast Ham, Coffee. Jantar: Garlic, Blue Dragon Dark Soy Sauce, Asda British Carrots, Sweet Red Peppers, Asda Basmati Brown Rice, Asda Chicken Breast, Asda Smooth Peanut Butter, Spring Onions , Garlic , Birds Eye Frozen Peas, Chilli. Snacks/Outros: Ice Cream Bar or Stick with Fruit, Tesco Seedless Red Grapes, Aero Chocolate Mousse, Asda Banana, Asda Strawberries. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Thank you all for the support. Slowly chipping away at the weight 🙂 x
25 jun 24 por membro: khwemani
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Histórico de Peso de khwemani
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