Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 72,07g | Prot: 84,81g | Carbs : 81,41g.
Pequeno Almoço: Bacon, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Almoço: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Jantar: Wild Duck Breast Meat, Michelina's Stir Fry Rice & Vegetables with Chicken. Snacks/Outros: Beachbody Shakeology - Chocolate. mais...
|
|
2852 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|