Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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48,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 46,11g | Prot: 58,16g | Carbs : 100,88g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, 統一 AB無加糖優酪乳, Costco 肉桂粉, 火龍果. Almoço: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 得意的一天 頂級橄欖油, 福樂 原味優格, 水煮蛋, Costco 蝦仁, 小黃瓜, 醬油（低鈉）, 旭家 蒟蒻小寬麵, 全聯 芹菜, 全聯 綜合萵苣, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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