Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 57,42g | Carbs : 309,05g.
Pequeno Almoço: Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Rougette Ofenkäse , Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkornbrötchen. Almoço: Rote Zwiebeln, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Ja! Schlagsahne, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Andechser Natur Bio-Sahne Pudding Vanille. Jantar: REWE Bio Mezze Penne, Zucker, Weißwein, Nestea Eistee Pfirsich. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vadermania
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