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As coisas nao sao faceis quando nosso psicologico fica atingido..Aqui no site vejo que tem pessoas no mundo com o mesmo problema que eu..Mas eu tenho determinacao pra vencer e naoa ceito essa derrota, pois eu mesma estou me derrotando..
Eu ainda quero voltar aqui daqui uns meses e estar mais magra e vcs terem orgulho de mim e eu servir de inspiracao...
Sabe o que me abriu os olhos? Foi meu historico que tenho aqui no site, de peso e aliemntos...Estou aqui no site desde 2014 quando nem existia o aplicativo ainda, era so o site..E nele tenho gravado todo meu historico de alimentacao e peso..e pude ver o que eu comida quando eu perdia muito peso em pouco tempo...
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898 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 39,14g | Carbs : 74,02g.
Pequeno Almoço: Chocolate, Starbucks Iced Caramelo Machiatto - Integral (Tall), Lucco Fit Risoto de Frango , Nespresso Café. Almoço: Natural da Vaca Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cebolas, Alho, Aviação Manteiga com Sal. mais...
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 Comentários
Está no processo, um dia de cada vez!
25 jun 24 por membro: Nanda D’Arcadia
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ola eu também voltei no tempo desse app sério me fez acordar pq nós mesmos nos sabotamos
Em 2014 eu estava com 63 e em um ano eu engordei muito depois abandonei esse ano voltei pro app em março depois da minha última gestação estava com 78 kls e um sonho
Voltei pra cetogênica jejuns e lowcarb já estou com 66 e estou orgulhosa de mim
Foi mais difícil por conta da idade vi que demorou mais
Não desista consuma gorduras boas
A cetogênica eh o meu estilo de vida
Parei de beber bebidas alcoólicas e estou limpa
Era o que me atrapalhava
Vou seguir esse estilo de vida pra sempre
Tenho uma refeição livre as vezes porém passo muito mal
Estou focada na saúde agora
Bjs e boa sorte
Não se esqueça vc eh culpada por estar bem ou não
Não deixe que as coisas do dia a dia te derrubem vc eh forte e vitoriosa
25 jun 24 por membro: Anynhaaa
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Anynha.. caramba .. perdeu bastante peso mesmo .. então .. por anos eu tinha levado essa dieta como estilo de vida , mesmo sendo atleta .. sempre estive ótima com ele. Simplesmente a nos parei.. uma coisa é certo.. pela idade a gente não perde mais rápido como antes mesmo .. isso dá uma desanimada mas não vou desistir .. meu aniversário é dia 30 de junho .. quero passar ele vencendo e não uma derrotada como eu tava esses dias .
25 jun 24 por membro: Cláudiaf5
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Oi Nanda .. verdade .. um dia de cada vez
25 jun 24 por membro: Cláudiaf5
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amigasss..|Parabéns!..tbm sou do tempo que isso tudo era mato....kkkk
hj vi uma foto minha magerrima....que saudades!
25 jun 24 por membro: Eli.cerqueira
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fiquei tao frustrada que criei uma nova conta =( mas eu de 2021 sou minha própria meta! vamo q vamo!
26 jun 24 por membro: isa.ga
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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