Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 70,57g | Prot: 80,73g | Carbs : 172,21g.
Pequeno Almoço: Siroop, Banaan, Konings Magere Naturel Kwark. Almoço: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, C1000 Gebraden Gehakt , Plus Tarwebrood . Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Bolognese. Snacks/Outros: C1000 Gebraden Gehakt , Cappuccino. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peter - op naar de 85!
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