|
Обед: горбуша, помидор, горошек, ц/з хлебцы
|
1415 kcal
|
Líp: 50,98g | Prot: 92,99g | Carbs : 143,47g.
Pequeno Almoço: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Индилайт Сосиски Лайт, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром, Яндекс Лавка Чикен Тикка Тандури. Almoço: Суши Маркет Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Знак Качества Горбуша Натуральная. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ёбатон Печенье Манго Банан. mais...
|
|
2919 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas e 18 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|